วิธีป้องกันตนเองจากโควิด-19
วิธีป้องกันตนเองจากโรคโควิด-19
ไวรัสโคโรน่าสายพันธ์ใหม่หรือเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า โควิด-19 ที่กำลังระบาดอยู่ในขณะนี้ อาการของโรคที่มีรายงานได้แก่ มีไข้ ไอ และหายใจหอบ ในรายที่มีอาการรุนแรงอาจมีโรคปอดอักเสบหรือหายใจลำบากร่วมด้วย และอาจถึงเสียชีวิต แต่พบไม่บ่อยนัก และปัจจุบันเชื้อไวรัสนี้สามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้แล้ว ดังนั้น ทุกคนสามารถป้องกันตัวเองและคนรอบข้างให้ห่างไกลจากเชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธ์ใหม่ 2019 ได้ โดยมีวิธีหลากหลาย เช่น
1. เชื้อไวรัสนี้ติดผ่านทางลมหายใจ สารคัดหลั่ง เช่น น้ำมูก น้ำลาย เราควรใส่หน้ากากอนามัย เพื่อป้องกันไม่ว่าเราไปที่ไหน สิ่งที่เราต้องใส่ใจคือ ไม่ออกไปข้างนอกบ่อยๆ ถ้าต้องการออกไปข้างนอกจริงๆ ต้องไปยังพื้นที่ที่มีประชาชนน้อยลง เพื่อหลีกเลี่ยงการติดไวรัส
2. ล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำและสบู่ หรือทำความสะอาดด้วยเจลล้างมือที่ผสมแอลกอฮอลล์ การล้างมือบ่อยๆ เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคและทำให้ตัวเองอยู่ในสภาพที่ค่อนข้างสะอาด
3. หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ที่มีอาการคล้ายหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ไม่อยู่ใกล้ชิดผู้ป่วยที่ไอ จาม ถ้าเราออกไปข้างนอก ต้องระวังการสัมผัสคนอื่นๆ และพื้นผิวที่ไม่สะอาด เพราะว่าอาจมีเชื้อโรคเกาะอยู่
4. ไม่นำมือมาสัมผัสตา จมูก ปาก ถ้าไม่จำเป็น เพราะว่าในมือของเราจะมีแบคทีเรียจำนวนมาก ถ้าไม่ตั้งใจอาจจะติดเชื้อได้ง่ายๆ
5. เลี่ยงการใกล้ชิด สัมผัสสัตว์ต่างๆ โดยที่ไม่มีการป้องกัน เพราะว่าไวรัสนี้สามารถติดเชื้อตามสัตว์ได้
6. ทานอาหารสุก สะอาด ใช้ช้อนกลาง เพราะว่าอาหารดิบจะมีแบคทีเรียอยู่ ดังนั้น การกินอาหารที่ปรุงสุกจึงปลอดภัยกว่า
7. งดเดินทางไปยังพื้นที่เสี่ยงโรคระบาด ตอนนี้หลางแห่งไม่ได้รับอนุญาตให้เข้าหรือออก
8. ไม่ใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น เช่น ผ้าเช็ดหน้า แก้วน้ำ เพราะว่ามันจะสะอาดกว่าและจะไม่ส่งต่อไวรัสไปยังผู้อื่น
9. ถ้ามีอาการไข้ มีอาการระบบทางเดินหายใจ เช่น ไอ เจ็บคอ มีน้ำมูก หายใจเหนื่อยหอบให้สวมหน้ากากอนามัยและรีบไปพบแพทย์ทันที
ตอนนี้ มาตรการป้องกันการติดเชื้อไม่ใช่เป็นเพียงหน้าที่ของบุคลากรทางการแพทย์ หรือประชาชนคนใดคนหนึ่ง แต่เป็นสิ่งที่ทุกคนพึงกระทำร่วมกัน เพื่อป้องกันการติดเชื้อและแพร่กระจายเชื้อทั้งต่อตนเอง ครอบครัว คนรอบข้าง และสังคม ฉันรู้ว่าเราต้องทำสิ่งแรกคือการป้องกันตัวเองที่ดี
ผู้เขียน: Miss Zhou Xuqiao หรือ อรุโณทัย นักศึกษาชาวจีนโปรแกรมวิชาภาษาไทย คณะมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์
ประเภท: รางวัลชนะเลิศการประกวดเขียนเรียงความ หัวข้อ "วิธีป้องกันตนเองจากโรคโควิด-19
วิเทศสัมพันธ์และกิจการอาเซียน มหาวิทยาลัยราชภัฏกำแพงเพชร. (2563). วิธีป้องกันตนเองจากโควิด-19. สืบค้น 17 พฤษภาคม 2565, จาก https://iraa.kpru.ac.th/?page_id=273&lang=TH
